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曹玮的七十字
When you mix raisins with turds, they are still turds. – Charlie Munger
曹玮的七十字
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赛前焦虑首先体现在觉得跑量不太够,加上去又怕会厌倦,其实训练的方法已经很科学,每月160K辅以力量训练,每周运动量150分钟,效果就算不错。

发表于2018 年 04 月 14 日由caowei

赛前焦虑首先体现在觉得跑量不太够,加上去又怕会厌倦,其实训练的方法已经很科学,每月160K辅以力量训练,每周运动量150分钟,效果就算不错。

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