感觉不好的时候可以做运动，发汗不可能解决实质的问题，只是和自己相处的方式打发时间，不需要与人打交道，…

感觉不好的时候可以做运动，发汗不可能解决实质的问题，只是和自己相处的方式打发时间，不需要与人打交道，累了不会想那么多，远比依赖社交有效得多。