自然醒的时间越来越早，往往四五点就会睁开眼，动动腿并没有太僵硬的，偶有酸痛也属正常范畴，天气尽管在日…

自然醒的时间越来越早，往往四五点就会睁开眼，动动腿并没有太僵硬的，偶有酸痛也属正常范畴，天气尽管在日长并转暖，可污染仍不适合在户外进行晨练。